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小砂的10/26飲食記錄

 10/26（晨）
 72.7kg		 飲食內容
 運動  保健品、藥物、飲水量
 早餐 蔥花捲
桂格100%喝的燕麥
（約400CC）		   寿維他2顆
溫開水約800CC
 午餐  鍋燒冬粉（含蛋）   寿維他2顆
溫開水約400CC
 午點     寿維他2顆
溫開水約800CC
 晚餐 筍乾、叉燒肉、白飯
烤雞、米血
竹筍貢丸湯		   寿維他4顆
 晚點 葡萄柚汁
（約500cc）		   寿維他2顆

 

Posted by umituki at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(6)

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