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小砂11/2的飲食記錄



11/2（晨）
 71.7kg
（-0kg）
 飲食內容
 運動  保健品、藥物、飲水量
 早餐 奶茶1杯
火腿三明治1個
   寿維他3顆
溫開水800cc
 午餐 排骨酥麵1碗
   寿維他3顆
溫開水400cc
 午點
  溫開水800cc
 晚餐 白飯1碗
三杯雞4塊
炒絲瓜
煎鯛魚
香菇湯1碗
寿維他4顆
 晚點 金桔檸檬汁（約500cc）
寿維他1顆




備註：
感冒又加重了，流鼻水不斷，頭暈也來了...
目前整張臉都漲紅，嗚嗚....

Posted by umituki at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(6)

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